最近のブログ記事

  1. 資料・下書き 介護が必要になった原因と転倒予防
  2. 単体トレーニング レッグレイズ 脚を引き上げる筋力を強化
  3. トレーニングセット例 長く歩くためのトレーニング
  4. マシントレーニング ヒップアブダクション 歩行の安定とふらつき防止
  5. 単体トレーニング 股関節外転筋の強化 立位や歩行時のふらつき防止
  6. 単体トレーニング ひざ裏ボールつぶし 体への負担が軽い下肢トレーニング
  7. トレーニングセット例 生活機能の維持・向上 生活基本動作を安定させる為に
  8. トレーニングセット例 転倒予防
  9. 単体トレーニング バックブリッジ 腰痛予防と姿勢の改善
  10. 単体トレーニング 座位でのプーリー 肩関節の動く範囲を広げる